Мой МИР
|
Миф об упражнениях КегеляОб упражнениях
Кегеля я уже писал. Повторяться не буду, скажу лишь, что в
настоящее время метод развития
лонно-копчиковой мышцы
(ЛКМ) усовершенствовался, но его суть не изменилась – развиваются мышцы
входа и уретры. Однако есть и минусы: бездумное развитие мышц вагинального входа в современных условиях чревато несколькими неприятностями:
Безусловно, метод Кегеля является полезным для женщин в большинстве случаев, но развитие силы мышц входа обязательно нуждается в ограничениях, нормировании. Есть методики, где по существу учат кегелям, но добавляют упражнения с животом – ягодицами – спиной – руками – ногами и пр. , гордо называют это развитием вагинальных мышц. Эти дополнительные к кегелям упражнения ничего не добавляют в развитие вагинальных мышц, но создают видимость новой методики. После такого обучения женщина будет уметь делать только кегели. Это, конечно, полезно в какой-то мере, но, в принципе, элементарный обман и к Вумбилдингу не имеет никакого отношения. Нужно говорить не о какой-то мышце или некой группе, а о всей совокупности мышц и связок малого таза. Коронуя какую-то мышцу, женщину вводят в заблуждение. Так произошло со сфинктером входа – упражнения Кегеля объявили панацеей. Лишь через 50 лет триумфального применения кегелей убедились, что это не так. Но тысячи, а может быть миллионы, женщин оказались дезинформированными и не получили помощи, не решили своих проблем.
Однако существует альтернатива, и
называется она вумбилдинг. Критериями развития вагинальных мышц
в Вумбилдинге
являются видимые и ясно ощущаемые мышечные действия, с количественными
критериями для оценки «плохо» – «хорошо». Умеешь двигать шарик в вагине
или умеешь «стрелять» бананом – молодец, роды пройдут лучше. Умеешь
держать шарик с определенным грузом разными зонами вагины – еще лучше.
Умеешь раскрывать вход (обратное сжатию) на такой-то диаметр – еще
прекраснее. Умеешь сжать партнера по всей длине, а не только на входе,
да с такой силой, что он запросит пощады – ты совершенство! И так далее
для всех вагинальных естественных функций. Итак, выводы:
|
Copyright MyCorp © 2024 | Сделать бесплатный сайт с uCoz |